Denne pilates-træning er designet til alle kommende mødre i alle trimester. Vi starter klassen med at mærke efter og oprette forbindelse til vores vejrtrækning. Derfra vil vi bevæge og styrke hele vores krop. Vi er i hvert øvelse i 40 sekunder. - Husk at lytte til din krop, trække vejret dybt og undgå enhver bevægelse eller kropsholdning, der ikke føles rigtigt i dette øjeblik i dit liv. Det er utrolig vigtigt at lytte til din krop på alle stadier af din rejse. Så eksperimenter med dig selv. Lyt godt efter og drik masser af vand.